四道粤菜告诉你正确的减肥方式，7分饱才是真健康
俗话说早吃好，午吃饱，晚吃少，饱也只是7分饱，这样才刚刚好，很是合适，这也才是真正的健康的生活，让自己的身体更加的均衡。不过吃些什么，那也是极其考究的，可不能像是路边摊那种，虽然美味，但实则对自己的身体益处不大，甚至是有坏处。那么接下来，我就给大家介绍一下这四道美味的经典粤菜，肥胖的朋友也可以大胆放心的品尝，保准给你一个健康的身体，一起来看看这几道美食吧！
第一道，清炒时蔬
清炒时蔬这可是一道不过时的美味，在任何季节都可以做，用当时的蔬菜炒制出来即可。而且做法也是十分的简单，起锅倒入少许的油，油热之后就放入蒜末煸香，香味出来之后就可以往里面加入准备好的时蔬，翻炒熟即可。要知道蔬菜可是富含着大量的维生素以及膳食纤维，对于肠胃也是有着极大的好处！
第二道，西京烧鳕鱼
这道西京烧鳕鱼那可是一道难得的美味，既美味又营养，最为主要的还是它的做法十分的简单，在家的话也可以轻易做出来哦！首先是需要将这鳕鱼用盐腌制，然后再用5%浓度的酒水清洗干净待用，然后将适量的味噌酒酿腌床放入盘中，铺上鳕鱼，然后再盖上一层味噌酒酿腌床，接着放入冰箱冷藏一天，然后就可以取出放入烤箱中烘烤成熟即可，再摆上白萝卜泥等做配饰即可。
第三道，爽脆鲜虾红米肠
朋友们可不要小看了这道食物哦，那也是一样的深受人们的欢迎，而且营养又美味，尝起来，便能感受到这红米肠的软糯可口，里面的虾肉更是鲜嫩美味，好吃极了，保证让你吃了还想再吃！
第四道，松露香煎带子伴自制豆腐
朋友们如果在家有空的话，也可以尝试做一下这道美食哦，用来下饭那是最为合适的了。尝起来，除了能感受到豆腐的滑嫩细腻之外，还能尝到带子的软嫩可口，还带些弹性，而且还能感受到松露的清香，让人回味无穷。
看到这几道美食，朋友们是否也想品尝一番呢？如果朋友们有机会的话一定要品尝一下这几道美食哦，营养又美味，不过吃7分饱就好咯，让自己的身体越吃越健康！