《从农场到餐桌》
每周六17:35
《从农场到餐桌》约定你！
本期精彩美味大赏
健康食谱大揭秘
本期节目中
两位大咖明星给我们带来了令人垂涎的
五色米盛宴
由网友票选出来的
五色米爆炒牛肉粒和五色米肉松饭团
屏幕前的你开始咽口水了吗？
现在跟着农场小助手一起学做菜吧
邓明川
喜剧演员
CCTV《我要上春晚》《我爱满堂彩》节目嘉宾
喜剧界里的美食大厨
张健
高级厨师营养师
精通粤菜、江浙菜
《厨王争霸》
《名厨食代》节目嘉宾
人气食谱大揭秘
五色米爆炒牛肉粒
1.将牛肉切成大块，放入黑胡椒抓均
2.在热锅中加入适量油，将牛肉放入锅中煎制
3.牛肉剪至6成熟，盛出备用
4.锅中入少许油，加入洋葱、彩椒、黑椒汁爆炒
5.配料炒香后加入牛肉粒轻轻炒制
6.快出锅时加入五色脆米翻炒即可出锅
1
将牛肉切成大块，放入黑胡椒抓均
2
在热锅中加入适量油，将牛肉放入锅中煎制
3
牛肉煎至六成熟后，放入盘中备用
4
锅中入少许油，加入洋葱，彩椒，黑椒碎，黑椒汁
5
配料炒香后加入牛肉粒轻轻炒制
6
快出锅时放入脆米翻炒均匀后即可出锅
五色米肉松饭团
1.将蒸好的五色米均匀铺在保鲜膜上
2.铺好午餐肉碎、肉松、生菜丝和油条碎
3.在放好的食材上抹上沙拉酱和番茄酱卷成团
4.将卷好的饭团切成段，捏成易入口的小饭团即可
1
将蒸好的五色米均匀铺在保鲜膜上
2
铺好午餐肉碎、肉松、生菜丝和油条碎
3
在放好的食材上抹上沙拉酱和番茄酱卷成团
4
将卷好的饭团切成段后，用手捏成更易入口的小饭团即可
学完两道丰盛的五色米美食
小编已经不停咽口水啦！