椒丝腐乳空心菜是一款经典的粤菜,无论是在广东的大排档或者是高档酒楼,都能看到它的身影。第一次吃到椒丝腐乳空心菜,那味道就深深吸引了我。空心菜的鲜嫩,腐乳的醇香,两者搭配,再适合不过了。
今天就来给大家推荐这道椒丝腐乳空心菜,空心菜中含有丰富的维生素C,维生素C能促进骨胶原的合成,对于组织的创伤愈合有很大的帮助,同时,维生素C还能促进氨基酸中的络氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体的寿命,有延年益寿的功效哦。
主食材:空心菜g
辅料:小米椒2颗、腐乳2块、蒜粒3颗、盐油适量
制作步骤:
1、蒜粒去皮洗净切末,小米椒去蒂洗净切丝装入盘中备用;
2、锅内加入适量油,烧热后倒入蒜末、椒丝煸香;
3、随后倒入洗净沥干的空心菜,大火翻炒至断生;
4、最后倒入黏匀的腐乳,少许盐,翻炒拌匀即可盛出;
暖心小贴士:粤菜大多不能炒制太长时间,尤其对于青菜,也不能放入太多的盐和味精之类的东西,怕破坏了菜肴本身的鲜味。