作者:宝宝知道瓜宝的郝小倩
这个菜是粤菜里的非常著名的一款女性滋补菜,好吃不油腻。尤其适合产后的妈妈们。当然,平时做着吃也是可以滴。
今天是周末,妈妈来我们家玩,我说给你炖猪蹄吃呗,我妈没拒绝,好吧,炖猪蹄吃。
先上个成品图看看吧。
食材如下:
1.生猪蹄2只
2.生姜1斤
3.鸡蛋4枚
4.致美斋的添丁甜醋(一定得用添丁甜醋,切记切记!)
开始做饭啦!
1.猪蹄洗净放凉水锅汆一下,开锅两三分钟关火,凉水洗净。
2.生姜拍扁,放到不粘锅里熥干。
3.生鸡蛋入凉水锅,开锅七八分钟既可捞出,剥壳待用。
4.把炙干姜和猪蹄和熟鸡蛋放在珐琅锅里,倒入醋,沫过猪蹄既可。我炖了不到两个小时~~~呃,关于时间,有说俩小时的,有说一个小时的,也有说有说二十分钟的。。。。。。
度娘关于她的营养价值如此说(以下为引用):
猪脚煲姜是广东妇女产后补身食品之一。姜能驱寒去湿、行气活血。民间认为孕妇生产时吸入不少风,须借老姜祛除。用添丁甜醋与猪脚同煲,是借黑醋将猪脚骨的钙质溶化,产妇饮后能补充钙质。煲透的老姜腍而不辣,猪脚皮腍而不腻,黑醋甜香而不酸,因而不仅产妇钟爱之,男士和老少也多有爱吃者。特别在冬冷春寒时进饮能补气活络、驱寒祛风、醒胃可口。
今天推荐杨绛先生的《我们仨》。这本书,我看一次会心疼一次,每次都是泪流不止。
爱生活,爱自己,我是瓜宝的郝小倩,我在这里等你!
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