葱油芙蓉虾：虾的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益功效。芙蓉虾是一道色香味俱全的汉族名菜，属于粤菜系。该菜品色泽金黄，味道香酥鲜美。是家常宴客的佳品。
香糟罗汉笋：脆嫩爽口，风味独特，保留了食材原有的特色。此菜营养丰富、美味可口！说了这么久，无非就是想向大家推荐美食罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，以后我会继续和大家分享的！
青菜钵：油麦菜氽水，挤干水分，剁碎。也可以选用青菜或者莴笋尖，但是不要用味太大的菜，比如芹菜和香菜之类的。说了这么长时间，不过是和大家分享食物罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，你们想吃吗？
素炒苦瓜，苦瓜具有清凉解热，益气解乏，清心明目，养血滋肝，润脾补肾的功效，还能促进新陈代谢，益肾利尿，有益于清热解毒，抗病毒和防癌。吃多了油腻食物，很适合来一道素炒苦瓜呢。
鱼香茄子煲：鱼香茄子煲，绝对是人见人爱的一道家常美味，更是米饭杀手、超级下饭菜～许多人并不陌生，是最受欢迎的经典菜之一，吃起来口感细腻，味道鲜美，却一点也不油腻，绝对是比肉肉还要吸引人有木有～简直就是太香了
什锦小炒，蘑菇增强免疫力，香干降脂，洋葱降压控糖，芹菜控糖，这样可以让蘑菇的香味充分发挥出来。这道菜控糖降脂，有益于身体健康，很适合正在减肥的小伙伴食用，而且还可以增强免疫力。