这道粤菜清口健康,热气腾腾,米道真不错

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食材准备

/主食材/:1颗生菜、虾酱、蚝油

/配料/:料酒、糖、油、酱油、虾干、彩椒、大蒜

虾干要提前在水中浸泡15分钟左右,否则会有点咸。

除了以上食材

砂锅,也必不可少的器皿!

一定要提前把砂锅烧热哦~

如果不知道怎么判断,可以倒一点水

如果可以很快的起泡蒸发

砂锅就算热好了!

?计量单位?

1调羹=15ml

制作过程

开大火,在加热完的砂锅中倒1调羹(15ml)油,加入几片红辣椒,蒜,虾干煸炒出香味。

趁这个空档,将剩下的所有调料混合,

搅拌均匀,倒入锅里。

1勺=15ml

▲虾酱在大超市都可以买到,也可以用XO酱来代替。

接下来保持大火,放生菜,迅速搅拌!

Tips:一定要选口感脆嫩的新鲜生菜

盖上盖子焖30秒(不能再多了!),利用砂锅的余温,让生菜变熟。

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