1、丝瓜滑炒蟹味菇：营养价值：富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响！
2、蒸斗鲳：斗鲳含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效；含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效！
3、糖醋里脊：是经典传统名菜之一，以猪里脊肉为主材，配以面粉、淀粉、醋等佐料，酸甜可口，让人食欲大开。在浙菜、鲁菜、川菜、淮扬菜、粤菜里均有此菜。分享了这么多，说白了就是同大家探讨菜品罢了，用它招待好友再好不过了，各位“小吃货们”不打算尝尝吗？
4、白玉菇花蛤双鲜汤：白玉菇提高机体免疫力，增进身体健康成长。白玉菇体内有一种可增强T淋巴细胞功能的有效成分，能提高机体抵御各种疾病的免疫力，从而促进人体健康成长。并且还有止咳化痰的功效，用白玉菇的提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。
5、碧绿炒肚丝：猪肚以盐、醋、花椒搓洗后，将白膜轻轻刮下，置大盘，覆胶膜，以强微皮烹煮15分钟后，取出，以冷水浸泡备用。说了这么长时间，不过是同大家探讨菜品罢了，大家聚餐的时候可以点这些美食，以后我会继续和大家分享的！
6、芹菜炒鸡蛋：芹菜有清热利湿，清肺化痰，平肝潜阳的作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。二者搭配营养更丰富。
7、番茄土豆丝，土豆丝的做法有很多，而土豆丝中加了番茄，使土豆丝有种番茄的味道，这道菜不必炒很长时间，否则土豆丝就不脆了。口感脆爽，味道有点酸，是一道简单的开胃小菜，很适合下饭。
8、紫糯米瓷饭团：紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外，糯性紫米粒大饱满，黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口，营养价值和药用价值都比较高，具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。
9、小葱蒸青斑：青斑鱼原本是深海鱼，基本没有受到污染，营养价值很丰富。常吃斑鱼还能使皮肤变得细腻光滑富有弹性，起到美白养颜、降脂瘦身的作用。说了这么长时间，无非就是和大家伙分享菜品罢了，用它招待好友再好不过了，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？
10、榨菜炒豆芽：这道菜是素菜，不用肉来提味，只用乌江榨菜它质地脆嫩，风味鲜美，营养丰富，具有一种特殊的风味，脆嫩爽口，能有效的起到提鲜作用使豆芽入味，绿豆芽很难入味早放榨菜可使豆芽早入味。简直就是好吃的不要不要的了，简直就是太好吃了！
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