导语：今日霜降，一家人吃一锅“养胃菜”，补充营养，香到整栋楼！
天气有大幅度变化，今日霜降意味着冬季已到来，等到我们的是寒冷，还有雨季。南北方会有差较大的气温差异，雪随时会在北方出现。南方则不停的雨季，北风呼呼吹起，尽管天气变化恶劣，依旧抵挡不住大家对食物的喜爱。在吃美食之时，给身体带来多种的健康和营养，一种无限的好处，之所以爱美食，不单是季节变化，更多的食物身体缺少的成分。
平日在各大城市游走，尝遍世界美食的行者，对粤菜并不陌生。而粤菜则是广东菜，中国的八大菜系之一。粤菜具有清爽、鲜嫩、润滑特点，和其他城市的菜肴一样，富有吸引人的特色，像四川菜一样，辣是特色，粤菜味道鲜则吸引人的特色。常年住广东的人会知道当地美食详细做法以及食材的利用，做出味道最美的一道菜。
今日正好是霜降日，为大家分享一道粤菜，适合一家人吃一锅，团圆一家人，更起到养胃的好处，在温度下降后，给身体补充到营养，同时把菜的香味四处飘散。这道菜叫—紫苏焖鸭，在广东是常见菜，也是最普通的一道菜肴，不仅是味道正宗，还是很多农家人的特色小菜，招揽了许多的客人，了解详细的步骤吧！
食材：鸭肉、紫苏、大蒜、生姜、红辣椒、胡椒粉、陈皮、广东米酒、食用盐、食用油、冰糖、生抽、老抽、料酒。
步骤：第一步：先把鸭肉切成小块，清洗干净。接着把锅中倒入适量的冷水，再把鸭肉放入锅中，加入料酒、姜片、葱段，大火炒开，先进行一个焯水。之后，把鸭肉过凉水再次清洗干净，吃起来会比较放心。
第二步：热锅冷油，油热后加入蒜片，葱片，先把紫苏炒熟，这样才能激发到它的味道。接着把鸭肉也加入到锅中，一起翻炒，让鸭肉的油脂被炒出来，味道会更加好。
第三步：准备一个砂锅，底部放入放入蒜、姜片、把炒好的鸭肉倒入锅中，在加班食材全部加入鸭肉上，适量的清水，这个时候就可以开始炖，炖出香味后，就可以开始吃。
正宗野生紫苏叶干新鲜天然苏子叶干货泡茶烧淘宝月销量￥29￥50购买已下架这道菜做好后，补充营养，有些小伙伴还表示到香到整栋楼！平时在家里有空闲时间的时候，大家可以试着去做紫苏焖鸭，它的味道不仅是好吃，而且还有浓浓的紫苏味哦！
以上就是“今日霜降，一家人吃一锅“养胃菜”，补充营养，香到整栋楼！”的文章，小伙伴们有什么意见，欢迎再评论区留言，喜欢的点击