现代人快节奏的生活，经常不按时吃饭，熬夜等等使很多人胃都不太好，长期不注意就容易得胃病影响健康。小编是个吃货，经常看到什么好吃的就容易吃多不节制。这样下来导致胃也不太好，吃完就胀气。于是下定决心要好好调理肠胃，小编家人是一个农村的老中医，在那个年代也没有现代这么多高端的食物，她告诉我胃是需要长期调养的，日常多吃这几道菜，有助于改善肠胃。现在我一周至少吃两次，几道菜做法简单换着吃，胃也没之前好多了。下面分享给大家看看，其实都是一些日常的菜式。
莴笋肉片：
春天正值莴笋的季节，超市里的莴笋才一块多一斤，小编每次去超市都要买回来几斤存着。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。还可以改善消化系统的肝脏功能。刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风。对身体的好处实在太多了。莴笋最喜欢的做法还是和猪肉炒着吃。
清爽开胃。配上白米饭可以吃几大碗。下面是午饭的菜式。比较清淡。
山药炒木耳这道菜对胃也是非常友好，山药中不但含有大量植物蛋白，丰富的山药淀粉酶等天然营养成分，这些营养能促进脾胃消化，缓解脾胃虚弱，耳木被称为血液的“清道夫”女人多吃皮肤红润不容易长皱纹。我加了青椒一块炒提味，口感不会太淡。
胡椒猪肚鸡是广东比较有名的传统粤菜。广东人在外面饭店很喜欢点的一道汤。猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、女人产后食用。胡椒有温中下气、和胃、止呕功效。滋补的作用非常强大。下面说说怎么在家做。
食材：猪肚，白胡椒粒，红枣，党参，北芪，盐，姜片，枸杞，鸡肉
猪肚要选择新鲜肉比较厚的，买回来先处理干净，猪肚边上剪干净，盐搓洗三遍以上。用清水反复冲洗干净。
1.姜片，料酒浸泡猪肉，鸡肉洗干净，把白胡椒粒塞进猪肚里，用绳子绑紧。
2.党参，北芪，猪肚一起放进砂锅，放满清水大火煮开转小火再炖煮一小时。
3.一小时后猪肚拿出来解开绳子把猪肚切成块，再放进锅里炖煮十五分钟，加一点盐就可以了。炖出来的汤透着胡椒的微辣，猪肚清甜非常美味。
这道汤对胃寒气虚的朋友特别有效，我家冬天经常做这道汤，把汤喝了，吃不完的猪肚还可以单独捞出来打火锅，蘸着酱油香料吃。
上面说的这几道菜都是小编用来补胃养颜美容的私藏菜谱，几个月没见我的朋友都说我气色变好了。的确脾胃不好容易影响到脸色，所以要想皮肤好状态年轻还得脾胃暖和。如果有统一胃不好的朋友们可以试试。平常的家常菜，温暖你和你的家人。
我是木木，爱下厨爱美食。喜欢的话，