鱼脂肪里所含的大量脂肪酸,是能够促进大脑发达的最高物质。它有益于减少大脑的炎症,保护大脑的正常血液供应。是人们很好的滋补食品。多吃鱼有很多好处,去市场看见有很新鲜的小鱼仔,买了一斤,做成了香酥鱼仔,配着白粥,很好吃的一道小菜,下酒也不错哦!!
食材
材料:小鱼一斤,姜蒜葱,胡椒粉,孜然粉,生抽料酒蚝油,陈醋,烧烤酱
详细步骤
1.准备工作,将买来了小鱼清理好
2.洗干净后去头,加入姜蒜葱,胡椒粉,孜然粉,生抽料酒蚝油,陈醋,烧烤酱,腌制半小时沥去水分.
3.加入炸鸡粉,面包糠拌均匀.
4.平底锅加油,平铺入拌好的小鱼仔,小火慢煎至二面金黄.
完成图
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇